Cheveux secs, cassants et ternes : comment les protéger ?

L’été fragilise la fibre capillaire : soleil, mer et piscine peuvent rapidement entraîner des cheveux secs, cassants et ternes. Pourtant, il est possible de prévenir ces effets et de conserver des cheveux brillants, doux et résistants. Découvrez les bons gestes et les soins adaptés pour protéger vos cheveux avant, pendant et après l’exposition estivale.

☀️ Pourquoi le soleil et la mer fragilisent-ils les cheveux secs, cassants et ternes ?

Les cheveux sont principalement constitués de kératine, une protéine sensible aux agressions extérieures. L’exposition prolongée aux rayons UV altère cette structure, fragilise la fibre et ternit la couleur. Le sel de la mer et le chlore des piscines déshydratent le cheveu et retirent sa protection naturelle.

Résultat : sans protection, on observe rapidement l’apparition de cheveux secs, cassants et ternes, plus difficiles à coiffer et à démêler. Une routine adaptée permet pourtant d’éviter ces dommages.

🧴 Protéger ses cheveux avant et pendant l’exposition

La protection commence avant même la baignade. L’application d’une huile ou d’un spray capillaire avec filtre UV crée une barrière contre les rayons du soleil, le sel et le chlore. Il est conseillé de renouveler l’application après chaque bain.

Pendant la journée, rincez les cheveux à l’eau claire après chaque baignade pour éliminer les résidus de sel ou de chlore. Porter un chapeau ou un foulard permet aussi de limiter l’exposition directe aux UV. Enfin, privilégier une tresse souple plutôt qu’un chignon serré aide à réduire les frottements et la casse.

💆‍♀️ Réparer et nourrir les cheveux secs, cassants et ternes après l’été

En fin de journée, il est essentiel de nettoyer et nourrir la fibre capillaire. Un shampoing doux après-soleil, sans sulfate, aide à restaurer le film protecteur. Il est conseillé de compléter par un après-shampoing démêlant pour éviter la casse.

Pour réparer en profondeur, appliquez un masque nourrissant à base de beurre de karité, huiles végétales ou kératine une à deux fois par semaine. Pour optimiser son efficacité, laissez poser le masque sous une serviette chaude quelques minutes avant rinçage.

🥗 L’importance de l’alimentation

Une alimentation équilibrée contribue aussi à la beauté des cheveux. Les protéines, les vitamines du groupe B, le zinc et les acides gras essentiels favorisent une fibre capillaire plus forte et brillante. Les poissons gras, œufs, légumineuses et oléagineux sont de précieux alliés.

L’hydratation joue également un rôle : boire suffisamment permet de maintenir l’équilibre hydrique de la peau et des cheveux.

👩‍⚕️ Le conseil de votre pharmacien

En officine, vous trouverez :

• Des protections solaires capillaires adaptées à votre type de cheveux.
• Des compléments alimentaires favorisant la beauté et la résistance des cheveux.
• Des soins réparateurs pour redonner souplesse et éclat aux cheveux fragilisés.

Votre pharmacien peut vous orienter vers une routine personnalisée, selon vos besoins et votre type de cheveux.