Soins des pieds : la routine beauté à adopter avant l’été

Pourquoi prendre soin de ses pieds avant l’été ?

En hiver, nos pieds sont souvent oubliés. Peau sèche, callosités, ongles fragiles… le port prolongé de chaussures fermées favorise inconfort et imperfections. Or, dès les premiers jours chauds, nous les exposons sans préparation : un contraste qui peut créer des désagréments.

Prendre soin de ses pieds en amont de l’été, c’est non seulement une question d’esthétique, mais aussi de confort et de prévention. Mieux vaut anticiper que subir ampoules, mycoses ou talons fendillés au moment où on souhaite légèreté.

L’exfoliation, première étape incontournable

Avant d’hydrater, il faut gommer. Une à deux fois par semaine :

• Un gommage mécanique doux pour éliminer les cellules mortes
• Une rape ou pierre ponce pour les talons et zones épaissies
• En cas de callosités importantes : produits kératolytiques disponibles en pharmacie

Astuce : le bain de pieds tiède de 10 minutes avant le gommage maximise les effets.

L’hydratation quotidienne pour une peau souple

Après l’exfoliation, la peau doit être nourrie intensément :

• Crèmes ou baumes riches en urée, glycérine ou beurre de karité
• À appliquer idéalement le soir, avec chaussettes en coton pour optimiser la pénétration

Un soin régulier permet d’éviter les crevasses, fendillements ou durillons.

Prévenir les petits maux d’été

En pharmacie, vous trouverez des solutions pour :

• Éviter les mycoses (pieds mouillés, sandales ouvertes) avec des poudres antifongiques ou des sprays préventifs
• Traiter les cors, ampoules, verrues avec des produits spécifiques
• Renforcer les ongles cassants ou jaunis grâce à des sérums réparateurs ou vernis traitants

Une visite podologique peut aussi s’avérer utile, notamment en cas de douleurs ou de troubles persistants.

L’esthétique : l’ultime touche

Une fois la base saine, place à la beauté :

• Coupe d’ongles droite, pas trop courte
• Repousser les cuticules, limer délicatement
• Vernis coloré ou transparent, selon vos envies… mais en évitant les vernis permanents si vos ongles sont fragilisés

Le pied bien soigné, même sans vernis, est un atout de confiance.

Le conseil de votre pharmacien

Votre pharmacien peut vous conseiller les bons produits pour retrouver des pieds sains et soignés : gommages, crèmes anti-callosités, protections pour ampoules, soins antifongiques, soins des ongles… À chaque besoin, une solution adaptée.